Les berges du Frémur

Du pont du Frémur, empruntez le sentier côtier en bordure du Frémur (servitude de passage sur le littoral).
Passez près du terrain de foot et longez l’estuaire jusqu’à l’ancien moulin à marée de Roche-Good. Pour la petite boucle, prenez à gauche à La Haute-Naye et suivez le sentier balisé vers Le Vaupiard, La Ville-au-Sène en passant devant le moulin de La Marche jusqu’à la salle omnisports.

Montez la route puis longez la D3 à droite sur 250 m (ancien moulin à vent de Bellevue). Descendez dans le chemin à droite et à l’intersection, poursuivez par un chemin bordé d’une haie.

Au croisement, tournez à gauche.
Passez devant l’ancienne ferme de La Grande-Gautrais et empruntez la D3 à droite sur 200 m puis tournez à gauche avant la chapelle Notre-Dame de l’Épine.

Passez devant le manoir de La Duchée (privé) et continuez par un chemin boisé. Prenez la route à gauche puis à droite vers Le Heurtay. La route se prolonge par un chemin empierré. Au croisement, empruntez le chemin boisé à gauche. Traversez la route et continuez en face. Au bout du chemin, suivez la route à gauche
jusqu’au Bois-Pertuit.

Tournez à droite et au carrefour, prenez à gauche un chemin empierré. Tournez à droite dans un chemin boisé. Traversez la route et suivez le chemin en face jusqu’à Macherel. Continuez à gauche. Après la dernière maison, le chemin se poursuit entre bois et prairies et redescend vers les tennis et la salle omnisports.

Traversez la D3 et prenez le chemin en face. Après avoir contourné le camping, vous longez les bords du Frémur et passez près du terrain de foot. Suivez le sentier côtier (servitude de passage sur le littoral)
jusqu’au pont du Frémur, comme à l’itinéraire aller.